体重：70.0kg 体脂肪率：20.2% 体重、体脂肪率とも微減。 体重は70kg前後でいい感じに維持できているが、相変わらず体脂肪率が下がらない。 まだちゃんと筋トレするようになってから半年経っていないので、もう少し我慢して続けてみよう。 それにしても効果…