体重：69.5kg 体脂肪率：18.9% 体重、体脂肪率ともに減少。 よきかな。 だいぶルーティーンも固まって継続できるようになってきた。 人生の何割だっけ？半分？はルーティーンでできているとメンタリストのDaiGoさんが言ってましたからね。 超習慣術という本…