体重：69.7kg 体脂肪率：19.7% 体重微増、体脂肪率微減。 良い感じ。 昨日も帰宅時間が遅くなったが筋トレを頑張って30分間やった。 始めてしまうと30分はできるようになったけど、やっぱり時間が遅くなると、お腹も空くし眠たくもなるし、筋トレをやろうと…