体重：70.0kg 体脂肪率：18.8% 体重、体脂肪率ともに減少。 昨日も筋トレ頑張った。 今日も帰宅したら筋トレやる。 プロテインバーのレビューなど。 今回私が食べたのは、 inバー プロテイン ウェファー ナッツ 「ウェファー」って見慣れない表現だな。 ウエ…