体重：70.2kg 体脂肪率：19.5% 体重、体脂肪率ともに増加。 ちょっと緩めすぎたな。 意図的なところと止められなかったところと両方あって反省だ。 昨日も帰宅後に筋トレを実施した。 背中トレの日だったので背中を中心にもそもそやっていて、横になったあと…