体重：70.1kg 体脂肪率：19.9% 昨日はアップするのをサボってしまった。 少し体調を崩していて筋トレも3日ほどお休みしている。 怪我の功名か、食事も控え目なので体重も元に戻ってきた。 せっかく積み上げてきたものが、体調を崩してしまうと台無しとまでは…