体重：69.8kg 体脂肪率：19.7% 体重は変わらず、体脂肪率は0.1%だけ上昇。 誤差ですね。誤差。 相変わらず体調がすぐれないため、昨日も筋トレはお休み。 今は休息の時期だと割り切ってゆっくり休むことに決めたので焦らない。 幸い、カロリーコントロールは…