体重：69.2kg 体脂肪率：19.9% 体重微増、体脂肪率微減。 維持はしているものの、筋トレはできていないしこの3日ほどは菓子パンを食べちゃってあまり体に良くない生活になっている。 だって仕事が忙しすぎるんだもの。 ストレスを感じると安易な解消法に逃げ…