体重：69.6kg 体脂肪率：20.6% 体重減、体脂肪率は上昇。 体脂肪率が減らない。。 昨日もきっちり筋トレができた。 これで5日連続。 ぼちぼち休息日か？と悪魔の囁きが聞こえてくるが、今日もそれを振り切って筋トレしよう。 できるときにやっておかないとね…