体重：69.6kg 体脂肪率：19.3% 体重、体脂肪率ともに増加。 増加と言っても体脂肪率は体重計ではあてにならないので参考程度。 体重はいい具合に69.5〜70.0kgの間を維持できている。 たまに外れることはあるけれど、この調子で維持していきたい。 YouTubeで…