体重：70.1kg 体脂肪率：20.1% 体重減、体脂肪率は変わらず。 昨日の朝からは0.5kg体重が減って、普段の体重目標圏内の69.5kg〜70.5kgの間に収まった。 まあ、一食食べ過ぎたからといって、そうそうすぐに体重が増えるわけではない。 食べ過ぎたその後をきち…