体重： 70.4kg 体脂肪率：19.5% 体重、体脂肪率ともに増加。 わかってる。知ってる。アンダースタンド。 会社帰りにどうしてもお腹が空いて仕方がなかったので菓子パンを食べたんだけど、これがなんとたった1つで驚きの500キロカロリーオーバー。 やっちまっ…