体重：70.1kg 体脂肪率：20.1% 体重増、体脂肪率減。 ちゃんと節制すれば2、3日で戻るんだ。 食べ過ぎても次の日もその次の日もと続けずにちゃんと節制すればすぐに体重は元に戻る。 すぐに痩せないのと同じで、すぐに太ったりはしない。 身に付かない、とい…