体重：69.6kg（69.0kg） 体脂肪率：18.3%（16.0%） 摂取カロリー：2,059kcal（2,000kcal） たんぱく質：152.0g（140.0g） 脂質：91.2g（50.0g） 炭水化物：149.8g（250.0g） 体重、体脂肪率ともに減少。 順調順調。 無理もしていない。 ただ、この2日間は仕…