2020-12-10から1日間の記事一覧
体重:69.8kg(69.0kg) 体脂肪率:19.0%(16.0%) 摂取カロリー:2,250kcal(2,000kcal) たんぱく質:119.7g(140.0g) 脂質:85.7g(50.0g) 炭水化物:228.0g(250.0g) 体重、体脂肪率ともに増加。 昨日は大好きなメロンパンを食べてしまったので、350…
体重:69.8kg(69.0kg) 体脂肪率:19.0%(16.0%) 摂取カロリー:2,250kcal(2,000kcal) たんぱく質:119.7g(140.0g) 脂質:85.7g(50.0g) 炭水化物:228.0g(250.0g) 体重、体脂肪率ともに増加。 昨日は大好きなメロンパンを食べてしまったので、350…