体重：69.7kg（69.0kg） 体脂肪率：19.2%（16.0%） 摂取カロリー：2,224kcal（2,000kcal） たんぱく質：144.0g（140.0g） 脂質：110.1g（50.0g） 炭水化物：158.9g（250.0g） 体重維持、体脂肪率は微増。 この1週間で69kg台に戻せた。 あとは週末に食べ過ぎ…