体重：69.6kg（69.0kg） 体脂肪率：19.7%（16.0%） 摂取カロリー：1,938kcal（2,000kcal） たんぱく質：145.0g（140.0g） 脂質：92.2g（50.0g） 炭水化物：134.8g（250.0g） 体重、体脂肪率ともに微減。 極端な変動をせずに少しずつ落ちるのは理想的。 摂取…