2020-12-28から1日間の記事一覧
体重:69.6kg(69.0kg) 体脂肪率:20.1%(16.0%) 摂取カロリー:2,209kcal(2,000kcal) たんぱく質:81.2g(140.0g) 脂質:101.8g(50.0g) 炭水化物:240.3g(250.0g) 体重増、体脂肪率減。 昨日も食べ過ぎたかな?と思っていたけど、思っていたよりか…
体重:69.6kg(69.0kg) 体脂肪率:20.1%(16.0%) 摂取カロリー:2,209kcal(2,000kcal) たんぱく質:81.2g(140.0g) 脂質:101.8g(50.0g) 炭水化物:240.3g(250.0g) 体重増、体脂肪率減。 昨日も食べ過ぎたかな?と思っていたけど、思っていたよりか…