2021-01-14から1日間の記事一覧
体重:69.2kg(69.0g) 体脂肪率:19.8%(16.0%) 摂取カロリー:1,732kcal(2,000kcal) たんぱく質:126.9g(140.0g) 脂質:68.5g(50.0g) 炭水化物:147.5g(250.0g) 体重、体脂肪率ともに減少。 体重はコントロールできているが、体脂肪率はなかなか…
体重:69.2kg(69.0g) 体脂肪率:19.8%(16.0%) 摂取カロリー:1,732kcal(2,000kcal) たんぱく質:126.9g(140.0g) 脂質:68.5g(50.0g) 炭水化物:147.5g(250.0g) 体重、体脂肪率ともに減少。 体重はコントロールできているが、体脂肪率はなかなか…