2021-01-16から1日間の記事一覧
体重:69.1kg(69.0kca) 体脂肪率:20.6%(16.0%) 摂取カロリー:1,877kcal(2,000kcal) たんぱく質:121.5g(140.0g) 脂質:85.7g(50.0g) 炭水化物:149.9g(250.0g) 体重減、体脂肪率増。 昨日も帰宅途中でお腹が空いたけど買い食いは我慢した。 自…
体重:69.1kg(69.0kca) 体脂肪率:20.6%(16.0%) 摂取カロリー:1,877kcal(2,000kcal) たんぱく質:121.5g(140.0g) 脂質:85.7g(50.0g) 炭水化物:149.9g(250.0g) 体重減、体脂肪率増。 昨日も帰宅途中でお腹が空いたけど買い食いは我慢した。 自…