体重：68.7kg（69.0kg） 体脂肪率：20.0%（16.0%） 摂取カロリー：2,198kcal（2,300kcal） たんぱく質：141.4g（140.0g） 脂質：77.2g（75.0g） 炭水化物：198.4g（250.0g） 体重、体脂肪率ともに減少。 体重はコントロールできている。 あとはいつも書いて…