体重：68.8kg（69.0kg） 体脂肪率：19.1%（16.0%） 摂取カロリー：2,221kcal（2,300kcal） たんぱく質：161.1g（140.0g） 脂質：53.3g（75.0g） 炭水化物：269.6g（250.0g） 体重微増、体脂肪率減。 昨日の摂取カロリーとPFCバランスはほぼ理想的だった。 な…