体重：69.4kg（69.0kg） 体脂肪率：19.9%（16.0%） 摂取カロリー：2,073kcal（2,300kcal） たんぱく質：141.7g（140.0g） 脂質：53.7g（75.0g） 炭水化物：247.2g（250.0g） 体重増、体脂肪率減。 昨日のPFC摂取量が目標値に対して理想的になった。 やはり平…