体重：69.2kg（69.0kg） 体脂肪率：20.9%（16.0%） 摂取カロリー：2,208kcal（2,300kcal） たんぱく質：163.5g（140.0g） 脂質：65.5g（75.0g） 炭水化物：231.5g（250.0g） 体重、体脂肪率ともに減少。 昨日も摂取カロリーを控えめにできて、筋トレもできた…