体重：68.9kg（69.0kg） 体脂肪率：20.6%（16.0%） 摂取カロリー：2,478kcal（2,300kcal） たんぱく質：93.7g（140.0g） 脂質：77.2g（75.0g） 炭水化物：339.4g（250.0g） 体重、体脂肪率ともに微増。 昨日も休息日。 たっぷり睡眠をとって、テレビを見て、…