体重:69.4kg(69.0kg) 体脂肪率:19.6%(16.0%) 摂取カロリー:2,511kcal(2,300kcal) たんぱく質:139.8g(140.0g) 脂質:82.7g(75.0g) 炭水化物:291.2g(250.0g) 体重増、体脂肪率減。 昨日期限のものがいくつかあって食処分していたら結構な摂取…
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