体重：69.1kg（69.0kg） 体脂肪率：21.1%（16.0%） 摂取カロリー：2,451kcal（2,300kcal） たんぱく質：92.3g（140.0g） 脂質：94.6g（75.0g） 炭水化物：298.4g（250.0g） 体重、体脂肪率ともに増加。 少しずつだけど腰痛が回復してきている。 今日から軽い…