体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2021-03-18から1日間の記事一覧

食欲の小春

体重:69.6kg(69.0kg) 体脂肪率:20.3%(16.0%) 摂取カロリー:2,566kcal(2,300kcal) たんぱく質:140.8g(140.0g) 脂質:89.1g(75.0g) 炭水化物:275.8g(250.0g) 体重増、体脂肪率減。 昨日は臨時収入ならぬ臨時収食があったので目標摂取カロリー…