体重:69.6kg(69.0kg) 体脂肪率:20.3%(16.0%) 摂取カロリー:2,566kcal(2,300kcal) たんぱく質:140.8g(140.0g) 脂質:89.1g(75.0g) 炭水化物:275.8g(250.0g) 体重増、体脂肪率減。 昨日は臨時収入ならぬ臨時収食があったので目標摂取カロリー…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。