体重:70.2kg(69.0kg) 体脂肪率:19.0%(16.0%) 摂取カロリー:2,688kcal(2,300kcal) たんぱく質:165.2g(140.0g) 脂質:116.1g(75.0g) 炭水化物:219.7g(250.0g) 体重増、体脂肪率減。 昨日はやんごとなき事情によりやむなく大量にカロリーを摂…
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