2021-03-30から1日間の記事一覧
体重:69.4kg(69.0kg) 体脂肪率:20.6%(16.0%) 摂取カロリー:2,116kcal(2,300kcal) たんぱく質:126.9g(140.0g) 脂質:113.4g(75.0g) 炭水化物:136.2g(250.0g) 体重増、体脂肪率減。 脂質を取り過ぎているのは何でかな。 あと、炭水化物の目標…
体重:69.4kg(69.0kg) 体脂肪率:20.6%(16.0%) 摂取カロリー:2,116kcal(2,300kcal) たんぱく質:126.9g(140.0g) 脂質:113.4g(75.0g) 炭水化物:136.2g(250.0g) 体重増、体脂肪率減。 脂質を取り過ぎているのは何でかな。 あと、炭水化物の目標…