4月は出会いと別れの季節ですね

体重：69.4kg（69.0kg）

体脂肪率：20.6%（16.0%）

摂取カロリー：2,116kcal（2,300kcal）

たんぱく質：126.9g（140.0g）

脂質：113.4g（75.0g）

炭水化物：136.2g（250.0g）

体重増、体脂肪率減。

脂質を取り過ぎているのは何でかな。

あと、炭水化物の目標摂取量は本当に250gも必要なのかな。

もう一度見直してみよう。

一度決めたことも定期的に見直すことは大事。

先週はカロリーを取り過ぎたので今週は控えめにする。

そして筋トレもなるべく頑張って継続する。

もうすぐ4月。

出会いと別れの季節。

バイバイ脂肪。こんにちは筋肉。

そう言えるように頑張る。 

脳筋かよw