体重：69.8kg（69.0kg） 体脂肪率：19.7%（16.0%） 摂取カロリー：2,611kcal（2,300kcal） たんぱく質：130.6g（140.0g） 脂質：120.2g（75.0g） 炭水化物：230.5g（250.0g） 体重増、体脂肪率減。 昨日は仕事の関係で外食したため、摂取カロリーがなんと2,6…