体重：69.1kg（69.0kg） 体脂肪率：21.1%（16.0%） 摂取カロリー：1,809kcal（2,300kcal） たんぱく質：85.7g（140.0g） 脂質：54.0g（75.0g） 炭水化物：231.2g（250.0g） 体重減、体脂肪率増。 昨日は気持ち摂取カロリーを節制したため、PFCも普段よりも落…