体重：69.4kg（69.0kg） 体脂肪率：21.5%（16.0%） 摂取カロリー：2,168kcal（2,300kcal） たんぱく質：163.9g（140.0g） 脂質：75.3g（75.0g） 炭水化物：238.9g（250.0g） 体重維持、体脂肪率増。 体脂肪率が上がり調子。 有酸素運動しないといけないのか…