2021-04-29から1日間の記事一覧
体重:67.4kg(65.0kg) 体脂肪率:20.6%(16.0%) 摂取カロリー:1,836kcal(2,000kcal) たんぱく質:131.1g(140.0g) 脂質:71.0g(80.0g) 炭水化物:156.2g(180.0g) 体重減、体脂肪率増。 体重が想定以上に減っていた。 確かに摂取カロリーが目標よ…
体重:67.4kg(65.0kg) 体脂肪率:20.6%(16.0%) 摂取カロリー:1,836kcal(2,000kcal) たんぱく質:131.1g(140.0g) 脂質:71.0g(80.0g) 炭水化物:156.2g(180.0g) 体重減、体脂肪率増。 体重が想定以上に減っていた。 確かに摂取カロリーが目標よ…