体重：68.8kg（65.0kg） 体脂肪率：19.6%（16.0%） 摂取カロリー：1,819kcal（2,000kcal） たんぱく質：82.2g（140.0g） 脂質：100.8g（80.0g） 炭水化物：137.4g（180.0g） 体重増、体脂肪率減。 GW期間中はお仕事やらプライベートやらで忙しかったり、そん…