体重:69.3kg(65.0kg) 体脂肪率:19.2%(16.0%) 摂取カロリー:1,743kcal(2,000kcal) たんぱく質:120.7g(140.0g) 脂質:70.8g(80.0g) 炭水化物:166.7g(180.0g) 体重増、体脂肪率減。 昨日は摂取カロリー控えめだったはずなのに体重が増えた。 …
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。