体重：69.3kg（65.0kg）
体脂肪率：19.2%（16.0%）
摂取カロリー：1,743kcal（2,000kcal）
たんぱく質：120.7g（140.0g）
脂質：70.8g（80.0g）
炭水化物：166.7g（180.0g）
体重増、体脂肪率減。
昨日は摂取カロリー控えめだったはずなのに体重が増えた。
一昨日は結構カロリーを取ったのに体重が増えなかったので、1日あけて増えたのかな。
そういうことにしておこう。
平日の平常運転に戻すべく、今日もさっさと帰宅して筋トレする。
これから気温が上がって薄着の季節になるので、それまでに少しはまともな見た目になっておきたい。
