体重：68.5kg（70.0kg） 体脂肪率：19.5%（16.0%） 摂取カロリー：2,085kcal（2,200kcal） たんぱく質：90.7g（150.0g） 脂質：90.0g（80.0g） 炭水化物：221.3g（220.0g） 体重減、体脂肪率増。 2021年も半年が過ぎ、今日からいよいよ下半期に突入。 途中で…