体重:68.5kg(65.0kg) 体脂肪率:18.9%(16.0%) 摂取カロリー:2,206kcal(2,000kcal) たんぱく質:147.6g(140.0g) 脂質:79.9g(80.0g) 炭水化物:217.0g(180.0g) 体重、体脂肪率ともに減少。 昨日は菓子パンを食べてしまったため、目標摂取カロリ…
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