体重：68.9kg（65.0kg） 体脂肪率：19.7%（16.0%） 摂取カロリー：1,974kcal（2,000kcal） たんぱく質：165.5g（140.0g） 脂質：67.8g（80.0g） 炭水化物：166.5g（180.0g） 体重、体脂肪率ともに減少。 昨日は目標摂取カロリーに抑えられたし筋トレも予定通…