体重:68.2kg(65.0kg) 体脂肪率:20.7%(16.0%) 摂取カロリー:2,183kcal(2,000kcal) たんぱく質:143.3g(140.0g) 脂質:87.9g(80.0g) 炭水化物:193.6g(180.0g) 体重減、体脂肪率増。 体重が70kg未満で維持できている。 ただ、まだ1度も67kg台に…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。