体重計の上から

体重を計りそれらの値を記録していきます。体重に関係しそうな活動をした場合にはそれも書いていきます。

2021-05-27から1日間の記事一覧

雨の日でも

体重:68.2kg(65.0kg) 体脂肪率:20.7%(16.0%) 摂取カロリー:2,183kcal(2,000kcal) たんぱく質:143.3g(140.0g) 脂質:87.9g(80.0g) 炭水化物:193.6g(180.0g) 体重減、体脂肪率増。 体重が70kg未満で維持できている。 ただ、まだ1度も67kg台に…