体重:69.1kg(65.0kg) 体脂肪率:20.1%(16.0%) 摂取カロリー:2,624kcal(2,000kcal) たんぱく質:172.2g(140.0g) 脂質:97.9g(80.0g) 炭水化物:250.5g(180.0g) 体重増、体脂肪率減。 昨日は送別会的なのがあったのでいつもよりも食べすぎてしま…
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