体重：69.1kg（65.0kg） 体脂肪率：17.6%（16.0%） 摂取カロリー：1,790kcal（2,000kcal） たんぱく質：193.2g（140.0g） 脂質：50.8g（80.0g） 炭水化物：132.8g（180.0g） 体重、体脂肪率ともに減少。 昨日は余計な間食をせず、食事もオートミールを中心に…