2021-06-13から1日間の記事一覧
体重:68.0kg(65.0kg) 体脂肪率:20.6%(16.0%) 摂取カロリー:1,980kcal(2,000kcal) たんぱく質:109.5g(140.0g) 脂質:77.7g(80.0g) 炭水化物:200.3g(180.0g) 体重減、体脂肪率増。 また体脂肪率が20%台に戻ってしまった。 不満だ。 カロリー…
体重:68.0kg(65.0kg) 体脂肪率:20.6%(16.0%) 摂取カロリー:1,980kcal(2,000kcal) たんぱく質:109.5g(140.0g) 脂質:77.7g(80.0g) 炭水化物:200.3g(180.0g) 体重減、体脂肪率増。 また体脂肪率が20%台に戻ってしまった。 不満だ。 カロリー…