体重：68.3kg（65.0kg） 体脂肪率：18.7%（16.0%） 摂取カロリー：1,754kcal（2,000kcal） たんぱく質：104.5g（140.0g） 脂質：79.8g（80.0g） 炭水化物：142.6g（180.0g） 体重増、体脂肪率減。 体重をほぼ現状維持で週末を乗り切った。 えらい、自分。 ま…