体重：69.4kg（65.0kg） 体脂肪率：19.5%（16.0%） 摂取カロリー：1,963kcal（2,000kcal） たんぱく質：150.3g（140.0g） 脂質：61.7g（80.0g） 炭水化物：197.4g（180.0g） 体重、体脂肪率ともに増加。 週末のカロリーオーバーが響いている。 翌日だけでな…