体重：68.6kg（65.0kg） 体脂肪率：19.7%（16.0%） 摂取カロリー：2,082kcal（2,000kcal） たんぱく質：134.2g（140.0g） 脂質：68.2g（80.0g） 炭水化物：225.1g（180.0g） 体重増、体脂肪率減。 昨日は胸トレの日だったので、例の如くひたすら各種腕立て伏…