体重：69.3kg（70.0kg） 体脂肪率：16.9%（16.0%） 摂取カロリー：2,135kcal（2,200kcal） たんぱく質：123.5g（150.0g） 脂質：80.5g（80.0g） 炭水化物：220.6g（220.0g） 体重増、体脂肪率減。 昨日は少し仕事で外出があり、合計で約1時間ほど歩いた。 お…