体重：68.8kg（70.0kg） 体脂肪率：20.2%（16.0%） 摂取カロリー：1,931（2,200kcal） たんぱく質：132.7g（150.0g） 脂質：77.3g（80.0g） 炭水化物：172.3g（220.0g） 体重、体脂肪率ともに増加。 昨日も念の為筋トレはお休み。 もう筋肉痛のような痛みも…